สวัสดีค่า
ในบล็อกเอนทรี่ที่แล้ว เราได้พูดถึงวิธีแช่ออนเซ็นแบบญี่ปุ่นไป
เอนทรี่นี้เราจะมาต่อกันกับห้องพิเศษในออนเซ็นค่ะ ที่ญี่ปุ่นเรียกกันว่า 岩盤浴 (Ganbanyoku) แปลไทยตรงตัวคือการอาบแผ่นหิน(…) แปลเป็นอังกฤษคือ Bedrock Bath, Stone Spa
เอนทรี่นี้เราของเรียกเจ้าห้องนี้ว่า “ห้องหินร้อน” ละกันนะคะ
ห้องหินร้อนคืออะไร มีคุณสมบัติอย่างไร ไปดูกันเลย! (*ﾟ▽ﾟ*)ノ
♨️♨️♨️
- What is it? - ห้องหินร้อนคืออะไร?
ในออนเซ็นหลายแห่งของญี่ปุ่น จะมีห้องหินร้อนเปิดให้ลูกค้าออนเซ็นมาใช้บริการค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ในโซนพิเศษ ซึ่งเราต้องจ่ายเงินเพิ่มเพื่อใช้เจ้าห้องนี้
แล้วเราก็จะได้ชุดสำหรับใส่ในห้องหินร้อน เป็นชุดสวมใส่สบาย ๆ ระบายเหงื่อ และผ้าสำหรับปูรองนอนค่ะ
ห้องหินร้อนจะปูด้วยหินธรรมชาติ อุณหภูมิในห้องจะอยู่ที่ประมาณ 39 – 42 องศา คล้าย ๆ ซาวน่าแต่สรรพคุณที่ได้จะต่างกันเล็กน้อย
หินธรรมชาติเมื่อโดนความร้อนจะปล่อยประจุไฟฟ้าลบและรังสีอินฟาเรดระยะไกลออกมา ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยให้ผ่อนคลาย ขับสารพิษตกค้างในร่างกาย และกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดค่ะ
นอกจากนั้นร่างกายก็จะได้ประโยชน์จากหินแร่ธาตุที่อยู่ในห้องนั้นด้วย ขึ้นอยู่กับชนิดของหิน
เช่น ถ้าเป็นหินเกลือหิมาลายัน ไอเกลือก็จะช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจเป็นต้น
ออนเซ็นที่ใหญ่ ๆ ในญี่ปุ่นก็จะมีหลายห้องหลายหินให้เลือกเลยล่ะค่ะ
ว่ากันว่าเหงื่อที่ออกมาจากการเข้าห้องหินร้อนนี้เป็นเหงื่อสะอาด คือไม่ได้เป็นเหงื่อเหนียว ๆ แบบตอนออกกำลังกาย แต่ขับออกมาจากต่อมไขมัน มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เป็นครีมธรรมชาติชั้นดี
เพราะฉะนั้น…
หลังจากเข้าห้องหินร้อนเหงื่อท่วมตัวแล้ว
ไม่ต้องอาบน้ำนะคะ เปลี่ยนชุดอย่างเดียว ∑(ﾟДﾟ)
♨️♨️♨️
- How to use - วิธีใช้ห้องหินร้อน
หลังจากที่แช่ออนเซ็นเสร็จแล้วก็เปลี่ยนเป็นชุดสำหรับห้องหินร้อน ห้องนี้ส่วนใหญ่จะเป็นห้องรวมชายหญิง
แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนใช้นะคะ
คำเตือน
ผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้กรุณางดใช้ห้องหินร้อนเพื่อความปลอดภัยด้านสุขภาพนะคะ
– ผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูง
– ผู้ที่มีไข้สูง
– ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับหัวใจหรือสมอง
– ผู้ที่อยู่ในช่วงประจำเดือน
– ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือมีโอกาสตั้งครรภ์
พอเข้าไปในห้องแล้ว เราจะเจอกับความร้อนที่แผ่ขึ้นมาจากทางพื้น ให้เลือกช่องที่ยังว่าง ปูผ้ารองนอนเพื่อป้องกันผิวพอง บางแห่งนี่เท้าแทบเหยียบไม่ติดพื้นตอนเดิน ร้อนมาก
จากนั้นก็ทำตามขั้นตอนดังนี้
1.นอนคว่ำ 5 นาที
2.นอนหงาย 10 – 15 นาที
3.แล้วก็ออกไปนั่งพักที่ห้องคูลดาวน์ ซึ่งเป็นห้องแอร์เย็น ๆ อุณหภูมิอยู่ที่ประมาณ10 องศา มีคุณสมบัติช่วยปรับอุณหูมิในร่างกายให้กลับมาเป็นปรกติ ใช้เวลาประมาณ 2 – 3 นาที
เท่านี้ก็เป็นอันจบ 1 เซ็ต!
ทำซ้ำกัน 2 – 3 เซ็ตจะให้ผลดีที่สุดค่ะ
ระหว่างออกมาพักหรือหลังใช้ห้องหินร้อนแล้ว อย่าลืมดื่มน้ำเยอะ เพราะร่างกายเสียเหงื่อมาก
เครื่องดื่มเกลือแร่ก็เป็นทางเลือกที่ดีค่ะ
หลังจากนั้นก็ไปพักที่ห้องพักผ่อนได้ตามอัธยาศัยเช่นเดียวกับออนเซ็นเลยค่า~
♨️♨️♨️
สำหรับคำแนะนำในการใช้ห้องหินร้อนก็มีเพียงเท่านี้ ไม่ยุ่งยากเท่าออนเซ็น (เอนทรี่ก็เลยสั้นไปด้วย แหะ)
ใครมีโอกาสได้ไปที่ญี่ปุ่นก็ลองดูนะคะ
ที่ไทยก็มีนะ! ไปลองได้ที่ Let’s Relax Onsen & spa มีห้องหินร้อนกับคูลดาวน์ ห้องพักผ่อน ให้เพียบพร้อม แถมรวมอยู่ในราคาออนเซ็นอยู่แล้ว เรียกว่าคุ้มมาก ๆ (เข้าไปแล้วนอนอืดชาร์จพลังได้ทั้งวัน)
พิกัดอยู่ที่โรงแรม Grand Center Point ทองหล่อชั้น 5 ค่ะ
แช่ออนเซ็น ใช้ห้องหินร้อนกันให้สนุกนะคะ (=´∀｀)人(´∀｀=)
ขอบคุณที่อ่านค่า
♨️♨️♨️