Chapters
Blog

How to Onsen♨️

วิธีแช่ออนเซ็นแบบญี่ปุ่น

สวัสดีค่ะ

ZuDMBwvpZ3y1jZ4JuqPQE8Nu1W_cRq6XokjSuOHgcWYvhULtuFIbwVKUtqeOT4Hlxur4J388ERXRcMjCb8ohqr0hiiUrMwSPR0-LN1z1qfuv1BtXJuUfUasuno4PEHpe-qai8cJT8r6RyjAFCE--Pm2gS-rIm7lUN-TIyonFDGHr_T3CHOCtxbbo9WXxPxQ7JHvfGCnq9OUNTlmupiJvqDu4lf2ucbS98gbiTmZwdlXT7rYjvK1zlL16vMtkHZ9my4JajMu1UQNDEhu_5cn18fvC_gjk934muLBJMqN58r33PZUsGnYeFgNkxGPJoEDkGUwjiXH0E1moIt6RnWhJtnywOUe7VbcNO3YkI0Lv3mAVCOWeFWGxO48V25Z9ndgxk10FsQEi357vO2auosxXK7vVx-jPDf8gQIfD_RV3byKI5jfJLgjsbuzpqxPXrTygmFO4c_lrxWMreuT2hZwJ9YQ0xFVo90mucXcLXMz5NpWxrkEyH_-p3q6NRgoppFET3AjkQhtbjlAP9vcm1nxdWAjRpT7WWSLOalCOLa575TzJWnCZjeIpQxQS6ceu550lnc0w1NJ4ernWCgZq-cYWYtM0zgLgx04SqodzDCGXM_eBEbzdllHd=w302-h320-no

เราเชื่อว่ามีหลาย ๆ คนที่เคยเข้าออนเซ็นแบบญี่ปุ่นครั้งแรกแล้วเกิดอาการงงว่าควรทำอย่างไรบ้าง ลำดับการใช้เป็นยังไง ล้างตัวก่อนหรือหลัง ผ้าเช็ดตัวเอาผืนไหนเข้าไปได้กันแน่!? วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจให้กับทุกคนค่ะ!

ก่อนหน้านี้เราได้ช่วยงานออนเซ็นของ Let’s Relax Onsen & Spa ค่ะ ซึ่งเป็นออนเซ็นแบบญี่ปุ่น งานส่วนที่เราช่วยคือพวกป้ายข้อมูลต่าง ๆ และภาษาญี่ปุ่น นอกจากนั้นก็วาดภาพแนะนำวิธีลงออนเซ็น เลยเอามาทำเป็นเอนทรี่ด้วยซะเลย เป็นเกร็ดความรู้ให้กับทุกคน เพราะออนเซ็นไม่ว่าที่ไหนลำดับเบื้องต้นก็จะคล้าย ๆ กันหมดค่ะ

ใครที่อยากลองออนเซ็นแบบญี่ปุ่น ก็ไปเยี่ยมกันได้ที่ Let’s Relax Onsen นะ! เปิดที่โรงแรม Grand Center Point ทองหล่อ ชั้น 5  ตกแต่งสวยมากกกก นี่ไม่ได้เวอร์ UvU,,

เอาล่ะ ไปดูวิธีลงออนเซ็นกัน!

miionsen

- Get Ready - ก่อนเข้าออนเซ็น

1477231740666.jpg

อันดับแรกเวลาไปถึงออนเซ็นหรือโรงอาบน้ำที่ญี่ปุ่น สิ่งแรกที่ต้องทำคือถอดรองเท้าค่ะ มาถึงทางเข้าปุ๊ป เราจะเจอกับล็อคเกอร์เก็บรองเท้า สามารถเลือกช่องไหนก็ได้ที่ว่าง ปรกติจะมีกุญแจคาไว้ให้ล็อคแล้วเก็บ (ซึ่งจะเก็บไว้กับตัว หรือไม่ก็พนักงานเก็บไปตอน check in แล้วแต่สถานที่)
หลังจากนั้นลูกเค้าก็เดินเท้าเปล่าเข้าในตัวอาคาร

แต่ออนเซ็นที่ไทย บางที่ก็เช็คอินก่อนแล้วค่อยเปลี่ยนรองเท้าค่ะ UvU,, หลังจากนั้นก็จะเป็นเท้าเปล่าหรือไม่ก็สลิปเปอร์

พอมาถึงที่รีเซปชั่น เราก็เลือกว่าจะลงออนเซ็นกี่คน บางที่ก็ต้องเสียค่าผ้าเช็ดตัวเพิ่มหากไม่ได้นำมาเอง แล้วก็สามารถจองเวลานวดได้ค่ะ

หลังจากเช็คอินเรียบร้อย เราก็จะได้สายรัดข้อมือมา ส่วนใหญ่สายนั้นจะเป็นกุญแจล็อคเกอร์ด้วย ซึ่งเลขล็อคเกอร์ก็จะตรงกับเลขที่สาย ที่ไหนไฮเทคหน่อยก็จะไม่ใช่กุญแจแต่เป็นระบบดิจิตอล เอากำไลไปแตะเพื่อเปิดและปิดได้เลย!

howonsen3
ติ๊ด

ตัวกำไลนี้แนะนำให้ใส่ติดตัวตลอดนะคะ เพราะล็อคเกอร์บางที่เป็นออโต้ล็อค จะได้ไม่เผลอลืมไว้ด้านในแล้วเปิดตู้ไม่ได้ TvT และกำไลทุกทีจะเป็นแบบกันน้ำ ใส่ลงออนเซ็นได้ค่ะ

และก่อนใช้บริการออนเซ็น เราจะได้รับเซ็ตผ้าเช็ดตัว ปรกติที่ต้องใช้คือผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ กับผืนเล็ก อย่างละ 1 ผืนค่ะ

howonsen1
howonsen2
ผ้าเช็ดตัวผืนเล็ก บางที่ก็นำกลับบ้านเป็นที่ระลึกได้ค่ะ

 ~ Tips คำแนะนำก่อนลงออนเซ็น ~

howonsen4

■ ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนลงออนเซ็น
■ หากออกกำลังกายหรือเดินทางมาเหนื่อย ควรพักก่อนอย่างน้อย 30 นาที
■ ไม่ควรลงตอนเป็นหวัด หรือมีอาการมึนเมา
■ หลีกเลี่ยงการลงออนเซ็นหลังทานข้าวทันที

AcCJpQtRi35XymPmLdklvhsGfELr5U-w_kx0QtxTfl3Hx5tZY8yDP5Um_I_qruRL8OJciahs2Ymgp8jHqgUC1KZlipX6YPhgjl4Y_qwwoqaZXOFe99ba-1-vUXznsQ9_mhRI_WrKeLYtoZ-v0_yBqZLBv7yg3ETJ6W1g6qroptItrOzHZwFPRqZF072BLR7nIk3OVHqJ08uoWqlLMlox8IW09M6UdR4vUZ-qfLkb5rUI10Rsp4AU3LbliWp_1lWvv0V8XfVX4a-_pNjdFq6ul28SIsqTZrd8jG9QevNJ_W3j1RRDYj3rwAvu_KX3gFmPd3zH_GpdAq6Sq-JVZgl7fnO4CosXJsxNP-6TAgBC7geLjm4DI3zuhw-PU_qHVGsjkGWGrdNMa4pse8Omus_Lcg9GNabuBOA-pbB8eO8SagHZhrPYIGaD8orBESOVCP6n9WYCVqG1sLM5HJwEjlSgSRU7AE5BLjzIZbk2Sj0GwrFPJbNqzMOImEGOXo6AaE33iCpCYm29pfe-UBarO2pMjJral5mglhv8FqHnYq7CoovAhRrZmNSQPhWc1x_46bhdEBPYzhMHz5dTmW6S8aC56nwQBEnF1JB6LQvgoKxNbRHqojMZVygK=w370-h320-no

ที่ออนเซ็นจะมีป้ายห้ามผู้ป่วยบางโรคลงออนเซ็น เช่นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ มะเร็ง โรคติดต่อทางน้ำ เป็นต้น ก่อนลงลองเช็คป้ายกันด้วยนะคะ

สมัยก่อน ญี่ปุ่นมีกฎห้ามสตรีมีครรภ์ลงออนเซ็นค่ะ แต่เนื่องจากไม่มีผลวิจัยที่บอกว่าออนเซ็นเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ กฎข้อนี้จึงถูกยกเลิกไป แต่บางที่ก็ยังห้ามอยู่เพื่อความปลอดภัยจากอุบัติเหตุจากการลื่นล้มเป็นต้นค่ะ

howonsen20

และที่ญี่ปุ่นห้ามคนที่มีรอยสักลงออนเซ็นเด็ดขาด!
เพราะสมัยก่อนนั้นคนที่มีรอยสักมักจะเป็นพวกยากูซ่า และออนเซ็นเป็นสถานที่สำหรับการชำระล้างร่างกายและจิตใจ ปลอดการใช้กำลังค่ะ

แต่พอเป็นสมัยนี้ ถ้าเป็นที่ต่างประเทศก็จะอนุโลมพวกรอยสักแฟชั่น เป็นไปตามยุคสมัยเนอะ

♨️♨️♨️


- What to wear - ใส่อะไรได้บ้าง

ออนเซ็นแบบญี่ปุ่นนั้น…

ใส่อะไรไม่ได้เลย… นะคะ UvU,,

สำหรับใครที่กลัวเขิน ขอแนะนำว่าพอเข้าไปจริง ๆ จะไม่อายค่ะ เพราะทุกคนไม่ใส่อะไรเลยเหมือนกัน ทุกอย่างเป็นธรรมชาติ จะรู้สึกผ่อนคลายและได้ชำระร่างกายอย่างแท้จริงค่ะ

เพราะฉะนั้น
1. ห้ามใส่เสื้อผ้าเข้าไปในโซนออนเซ็น (เปลี่ยนชุดที่ล็อคเกอร์เลยจ้า)

howonsen5

2. ห้ามนำผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่เข้าไปในโซนออนเซ็น

howonsen6

สามารถนำเข้าไปได้แค่ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กเท่านั้นค่ะ
ใครที่ผมยาว ติดยางรัดผมไปด้วยก็ดีนะ

howonsen7

♨️♨️♨️


- Onsen time - ลำดับการลงออนเซ็น

1477231749737.jpg

เอาล่ะ มาถึงสิ่งที่งงที่สุดในการลงออนเซ็น

ต้องทำอะไรก่อน!?!

อันดับแรกเลยคือ…! ราดน้ำชำระตัวด้วยคาเคยุค่ะ

howonsen8

ปรกติเวลาเดินเข้ามาในโซนออนเซ็น เราจะเจอกับโอ่งน้ำที่มีขันวางไว้เป็นอย่างแรก! ที่ญี่ปุ่นเรียกว่าคาเคยุ (掛け湯)มีไว้สำหรับชำระล้างตัวก่อนลงออนเซ็นค่ะ และช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิก่อนแช่น้ำด้วย เพราะน้ำที่ราดไปเป็นน้ำอุ่น

ซึ่งวิธีล้างคือค่อย ๆ ราดตั้งแต่เท้า ไล่ขึ้นมาเรื่อย ๆ ตามด้วยแขนและตัว


ลำดับต่อไป คำถามคาใจไม่เว้นแม้แต่คนญี่ปุ่น

ต้องอาบน้ำก่อนแช่ออนเซ็นไหม?

howonsen9

คำตอบ….

อาบหรือไม่อาบก็ได้ค่ะ….

นี่ตอบแบบจริงจังนะ เท่าที่อ่านข้อมูลในหลาย ๆ เว็บไซต์ที่เกี่ยวกับการลงออนเซ็นของญี่ปุ่น ตามธรรมเนียมเดิมแล้ว จะไม่อาบน้ำถูสบู่ก่อนแช่ออนเซ็นค่ะ เพราะคราบสบู่ที่ล้างออกไม่หมดก็สามารถทำให้ออนเซ็นสกปรกได้เหมือนกัน และที่สำคัญ เราล้างตัวกันด้วยคาเคยุแล้วยังไงล่ะ!

แต่พอไปอ่านพวกเว็บบอร์ดทั่วไป คนญี่ปุ่นส่วนใหญ่ตอบว่าอาบค่ะ ถ้าไม่อาบ น้ำที่แช่ก็สกปรกสิ (อ้าว)

แต่พอไปอ่านหนังสือที่เขียนวิธีลงออนเซ็น (สำหรับให้ชาวต่างชาติอ่าน) ก็มีเขียนไว้ว่าไม่อาบค่ะ ไปอาบหลังแช่น้ำรอบแรก
= แช่น้ำ > อาบ > แช่อีก ….

และพอไปถามเพื่อน กับผู้เชี่ยวชาญทางด้านออนเซ็น ทั้งคู่ตอบว่า ไม่อาบค่ะ

เพราะฉะนั้น…. จะอาบหรือไม่อาบก็ตามที่ทุกคนสบายใจเลยค่ะ UvU,, ถ้าตามเสียงส่วนมากในสมัยนี้ สำหรับสาว ๆ ก็อาบหน่อยก็จะไม่โดนมองด้วยสายตาแปลก ๆ เพราะผู้หญิงส่วนมากอาบ
ส่วนหนุ่ม ๆ นั้น ส่วนใหญ่จะไม่คิดมากเรื่องอาบหรือไม่อาบค่ะ

♨️♨️♨️


ต่อไปก็ถึงเวลาลงออนเซ็น! (ڡ)

1477231756924.jpg

เวลาแช่ออนเซ็น แนะนำให้

1. แช่ครึ่งตัวก่อน

howonsen10

2. แล้วค่อยแช่เต็มตัว

howonsen11

ส่วนระยะเวลาในการแช่นั้น โดยปรกติจะอยู่ที่ครั้งละประมาณ 5 – 10 นาทีค่ะ
(ถ้าน้ำไม่ร้อนมาก ก็อยู่นานกว่านี้ได้หน่อย)
หลังจากนั้นควรขึ้นมาพัก หรือสลับไปลงบ่อเย็น แล้วค่อยแช่ต่อ

ทำซ้ำประมาณ 3 รอบกำลังดีค่ะ
ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วย ถ้ามึนหัวก็ขึ้นมาพักนะคะ

♨️♨️♨️


Tips คำแนะนำในการลงออนเซ็น

■ ผู้ที่รู้สึกมึนเวียนศีรษะง่ายตอนขึ้นจากออนเซ็น แนะนำให้นำผ้าชุบน้ำร้อนมาพันศีรษะตอนแช่ ส่วนผู้ที่มีอาการ overheat ง่ายให้นำผ้าชุบน้ำเย็นมาพันแทน
แต่ชุบน้ำจากฝักบัวนะ ไม่ใช่บ่อออนเซ็น 
(*´`*)


■ การแช่น้ำบ่อร้อนสลับกันเย็น จะช่วยเรื่องลดน้ำหนัก ลองทำดูได้ตามนี้ค่ะ
แช่บ่อร้อนน้ำร้อน 40 – 42 องศา 3นาที
แช่บ่อน้ำเย็น 20 วินาที – 1 นาที
ทำสลับกัน 3 – 5 ครั้ง

■ ไม่ควรล้างตัวหลังแช่ออนเซ็นเพื่อที่แร่ธาตุจะไม่ถูกชำระไป
(แต่ใครที่มีผิวแพ้ง่ายควรล้างออกนะคะ)

♨️♨️♨️


- The Manner - มารยาทการใช้ออนเซ็น


1. รวบผมให้เรียบร้อยระหว่างแช่ออนเซ็น

howonsen12

2. ห้ามนำผ้าเช็ดตัวไปแช่ในบ่อออนเซ็น

howonsen13

3. หลังใช้สตีมหรือซาวน่า ควรล้างเหงื่อออกก่อนแช่บ่อออนเซ็น

howonsen14

อื่น ๆ
ไม่ส่งเสียงดัง ไม่วิ่งเล่นในบ่อนะคะ และอย่าย้อมผม อย่าซักผ้าด้วยล่ะ!

♨️♨️♨️


- After Onsen - หลังแช่ออนเซ็น

 ระหว่างที่แช่ออนเซ็น ร่างกายของเราจะเสียน้ำไปมาก เพราะฉะนั้นหลังแช่ออนเซ็นอย่าลืมดื่มน้ำตาม 1 แก้ว ถ้าเป็นน้ำเกลือแร่ยิ่งดี เพราะร่างกายเสียเหงื่อน่ะค่ะ

howonsen4

 หลังจากนั้นก็พักผ่อนร่างกายประมาณ 30 – 60 นาทีค่ะ
ออนเซ็นส่วนใหญ่จะมีห้องให้พักบางที่ก็เป็นเสื่อ บางที่ก็เป็นเก้าอี้
ปรกติแล้วการใช้บริการออนเซ็นจะไม่มีจำกัดเรื่องเวลา สามารถพักผ่อนได้ตามอัธยาศัยค่ะ

howonsen19

ส่วนเรานั้น ขึ้นจากออนเซ็นทีไร หิวทุกที แหะ ๆ
ส่วนตัวชอบเติมพลังด้วยอาหารค่ะ

JpxLmIQgHSV4_tjyDHybUzPizb7eStenw_YOPsJIt_TaAFA9_PFo7bUlsOvkZL6y3tyhih-T67p4WHTR_NBzTGVfwQx2nhm_m0S8x1UBb1zFRhMyqEgmjXZx1Evy__wTfh-CE5iGYhg0LQwfYItqCKTYEL9Mmr42cwichZKRSbaiWrTPbwiW8QlQKxEB5W3rGH4y30rLowM0jcwNaTkGbFP3ysFTt9UxeOVvyuoft_v4aoY4g_RPoWt4LwdKd5DCYa7fntUd95BnSTsNcxgdz6XdSJUZeNi0CiSqX9dTDwB-H8g68wLDi0B_FVhTSUEe_m505OBU6bi41PB3AiNGJX9MIOQE60L4mPmvwz5SDoU7aSAkIZKYX3FG6AizFGALUohidN0dm1HchgEMg8Z_V5a1If1RkML-l_zfDlTw85d3Ufbl3rKYWcGgxZ33HI_FY8LoH-2y2R2oK45-QOesLS5O2Y4zFFJn2mfVd6WYsb6pNPi2nQDvR8bSw9AnYQ9iFdZJIn0eauIxp_-8y17TBk6gq6XvvyJHyYhXXrDJuLHIahTD_sWUWROLRimOeZmv-XJ1iLmh6WuJ_VgScyUH7xs1e0DTCTrtWs_aQhekUzNcy1tzhcQj=w370-h320-no
(แอบเอาภาพจากสติกเกอร์หิวมาใช้)

♨️♨️♨️


สำหรับข้อมูลวิธีการแช่ออนเซ็นในเอนทรี่นี้คงจบเพียงเท่านี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อหลาย ๆ คนที่อยากจะลองลงออนเซ็น หรือเคยลงแล้วติดใจนะคะ

หากผิดพลาดหรือต้องการเพิ่มข้อมูลอะไรยังไง สามารถใส่ในคอมเมนต์ได้นะคะ มาแชร์ความรู้กัน UvU,, ถ้าเรานึกอะไรออกก็จะไปเพิ่มในคอมเมนต์เหมือนกัน
ตอนทำงานนี่ข้อมูลเยอะมาก จนเรียบเรียงลงบล็อกไม่หมด

สุดท้ายนี้ แวะไปลองลงออนเซ็นกันได้ที่ Let’s Relax Onsen & Spa นะคะ!
พิกัด Grand Center Point ทองหล่อชั้น 5
แวะไปดูป้าย How to Onsen ของจริงกันได้ ติดอยู่ที่ห้องเปลี่ยนรองเท้า
ภูมิใจนำเสนอค่ะ

1477231747561.jpg

ขอบคุณมาก ๆ ที่อ่าน
และขอให้สนุกกับการแช่ออนเซ็นนะคะ! (*´`*)

ป.ล. ออนเซ็นบางแห่งจะมีโซนพิเศษ ซึ่งเป็นห้องหินร้อน มีไว้สำหรับผ่อนคลายและขับสารพิษออกมาจากตัว ไว้เอนทรี่หน้าเราจะมาพูดถึงกันนะคะ! ใครที่สนใจก็รอติดตามมาทางนี้เลย >> มาอาบหินร้อนกันเถอะ

ป.ล.2 พรีเซนเตอร์ภาพออนเซ็นรับจ๊อบโดยออริ ยัยพอช แหะ ๆ เป็นออริที่เอาไปรับจ็อบง่ายมาก ๆ เลย

♨️♨️♨️


read more:

Be the first to leave a comment!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *